たまき整体 | 日記 | ルーティン

最近運動不足で体重が増加してるたまきです。
コロナの影響で出かける所もなく、コロナの前と今とでは生活が変わりました、
いつになったら、元に戻れるのでしょうか？全て元に戻れば良いとも思いませんが、
そんな中でも少しでも生活のリズムを崩さないようにとも思っているのですが.…
朝寝坊になってしまいました…唯一続けている事は、朝、神棚と仏壇に手を合わせる事と、お風呂上がりや寝る前にやるストレッチをする事ぐらいです、
やっぱり意識して運動するように心がけていかないとだめですね。