たまき整体 | 日記 | スマホ首

こんにちは😃最新機器オンチな、たまきです、この日記コメントも必死な思いで書いてます〜。
でも最近施術してると、多いなと思うのが、ストレートネック等により、首から肩にかけてのコリです、これは、スマートホンやパソコンでの長時間作業による前傾姿勢が一つの原因だとも言われてます。それによって引き起こされる症状としては、肩こり・首痛は勿論のこと、偏頭痛・寝違えがクセになる・頑固な眼精疲労等、様々です、凝った筋肉をそのままにしておくと、思わぬ不調が出てくるかもしれません。お家で出来る対処としては、お風呂にゆっくり入り緊張した筋肉を緩める、疲れた目に蒸しタオルをするのも効果的です。目が疲れだしたら、是非試してみてください。勿論、肩こり・首痛にお悩みの方には整体も効果的ですよ。