たまき整体 | 日記 | 健康寿命

こんばんは！今年も、いつの間にか２月も半ばを過ぎてしまい少し焦ってる、たまきです。
月日が経つのが早く感じられますが、最近健康寿命ということばを耳にします、
この健康寿命とは、日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間年数の事です。2000年にWHO（世界保健機関）が健康寿命を提唱して以来、寿命を伸ばすだけでなく、いかに健康に生活できる期間を伸ばすかに関心が高まっています
健康寿命が「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されているため、平均寿命と健康寿命との差は、日常生活に制限のある「健康ではない期間」を意味します。2013年において、この差は男性9.02年、女性12.40年でした。
けっこう長いな~と思いませんか。
皆さんも生活習慣に注意して健康で長生きしてください。